HABILIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Docentes

Anne Baurain
Coach profesional y Máster Practitioner de PNL desde el 2010. Formadora en Habilidades Sociales y Emocionales.
Tanto a nivel de formación en empresas como de coaching, su objetivo es ayudar a los participantes/clientes a entrar en una reflexión sobre su propio funcionamiento para así operar cambios y avanzar hacia mayor satisfacción personal y eficacia laboral. Para ello, además de las herramientas del coaching con PNL, Anne maneja la técnica de liberación emocional conocida como EFT, enseña las pautas de la Comunicación No violenta y practica la Terapia Breve. Cuenta también con una especialización en Intervención Estratégica (de Tony Robbins y Cloé Madanes).

Contenidos

• Introducción.
-¿Por qué interesarse por la Inteligencia Emocional?
• Las emociones.
-Qué son las emociones y para qué sirven
-Repaso de las principales emociones que podamos experimentar y su efecto en nuestro bienestar
• Las competencias emocionales 1: la consciencia de uno mismo.
-Qué significa hacerse consciente y cómo entrenarlo
-Todo es relativo: vivimos en un mundo de percepciones
-Practicar la responsabilidad personal
• Las competencias emocionales 2: autorregulación.
-Quién es responsable de cómo me siento
-Qué sucede cuando no me hago cargo de mis emociones
-Herramientas para gestionarlas:
* El Dejar ir del Dr. David Hawkins
* El reencuadre con Programación Neurolingüística
-Manejar los 3 factores que condicionan mi estado de ánimo
•Competencias sociales 1: conectar.
-Los elementos de la comunicación
-La teoría de las 6 necesidades

• Competencias sociales 2: habilidades sociales.
-La escucha empática: comprender primero antes de ser comprendido
-Pautas de Comunicación No Violenta para llevar a buen puerto conversaciones difíciles.