JORNADA. INGENIERÍA DEL ESTRÉS: ENTENDER, PREVENIR Y GESTIONAR SU IMPACTO EN LA EMPRESA

Docentes

Aitor Ortega.

Coach especializado en gestión del estrés e ingeniero aeroespacial con 10 años de experiencia en proyectos espaciales comerciales y científicos. La combinación de la perspectiva técnica de la ingeniería con herramientas de coaching facilita analizar el estrés, comprender sus causas y explorar vías de intervención, tanto a nivel individual como en el entorno organizativo

Contenidos

A QUIEN VA DIRIGIDO:

Jornada dirigida a personal directivo, mandos intermedios, profesionales de RRHH y gestión de talento, personas empresarias y emprendedoras, autónomos y profesionales independientes.Especialmente indicada para quienes deseen comprender el impacto del estrés tanto en personas como en organizaciones, e identificar oportunidades de prevención y mejora mediante herramientas para la identificación temprana, la prevención y la intervención.

OBJETIVOS:

Entender el estrés como mecanismo biológico de adaptación y su papel en el mundo profesional actual.
Conocer el impacto del estrés en individuos y organizaciones.
Identificar los factores que pueden contribuir a la aparición del estrés, prestando especial atención a la organización, la cultura empresarial y la estructura organizativa.
Explorar herramientas de identificación temprana, prevención e intervención estratégica.

CONTENIDOS:

Estrés: una herramienta imprescindible, pero sin actualizar.

El estrés es uno de los mecanismos clave que nos ha permitido sobrevivir y prosperar como especie. Sin embargo, la capacidad de evolución del estrés como herramienta de adaptación no ha seguido el ritmo de la sociedad actual.

Personas y organizaciones: dos niveles de un mismo problema.
Las organizaciones sufren el estrés de los individuos que las conforman, con síntomas y tiempos distintos, pero de manera identificable y medible.

Qué puede estar fomentando la aparición del estrés.
Existen múltiples factores que pueden propiciar la aparición del estrés. Algunos están relacionados con las características y circunstancias personales; otros dependen de las relaciones laborales, la organización del trabajo y los procesos de la empresa.
Resiliencia y recuperación: cómo recuperar el equilibrio perdido.
Los periodos con mucha carga de trabajo forman parte de la vida profesional, pero no es posible mantener indefinidamente el mismo nivel de activación. Entender cómo recuperarnos nos ayuda a afrontar nuevas demandas sin acumular desgaste innecesario.
De la detección a la acción: qué podemos hacer desde hoy.
Identificar el estrés en sus primeras fases y actuar de forma preventiva permite reducir su impacto. Pero si ya está presente, existen estrategias para gestionarlo y abordar los factores que lo mantienen.